Kurs-Blöcke 2023

 

Meine Kurse sind mit max. 6 Teilnehmern bewusst klein gehalten (Badenweiler). Mir ist eine möglichst individuelle Betreung (und somit Korrektur) jedes Einzelnen sehr wichtig!

Die Yogakurse finden in Blockeinheiten statt. Eine Blockeinheit besteht aus 8 oder 10 Einheiten (á 90min (SeniorYoga  und YYS 60min)). Starttermine siehe Kursplan. Zum Einbuchen klicke bitte den Button „Buchung“ an.

Die Kosten für einen 8er-Block betragen 160 € bzw. 10er-Block 200€ – andere Einheiten anteilig.

Staufen: 5er Block 111€.

Eine Kursschnupperstunde bzw. Drop-In kostet 25€. Schnupperstunden bzw. Drop-In können ausschliesslich per Mail oder Telefon vereinbart werden.

Du hast mein Studio erst nach dem Starttermin entdeckt? Kein Problem, solange Plätze frei sind, kannst Du zu laufenden Kursen dazukommen (Berechnung dann für den Rest des Kurses).

Nächster Kursstart: Januar 2023

 

Kursplan 2023 (fortlaufende Aktualisierung):

detaillierte Beschreibungen zu den einzelnen Kursen findest Du weiter unten

Montag
Personal
Yoga
Dienstag
Personal
Yoga
Mittwoch
Personal
Yoga
Donnerstag
17.15 - 18.45 Uhr
19 - 20.30 Uhr
ab 12.1.2023
YinYoga (7x)
HathaYoga (7x)
Freitag
9 - 10.30 Uhr
ab 13.1.2023
YinYoga (5x)

*fortlaufende Kurse

Der Kursplan befindet sich im Aufbau. Bei besonderen Wünschen (wie z.B. Zeiten) melde Dich einfach bei mir.

 

Bitte melde Dich online über das Buchungstool an (den gewünschten Kurs (Datum) anklicken): 

Personal Yoga / Einzelunterricht / Yogacoaching

Du möchtest lieber ganz individuell unterrichtet werden – egal aus welchen Gründen. Sehr gerne erarbeite ich mit Dir ein auf Dich zugeschnittenes individuelles Programm, das noch mehr auf Deine körperlichen Ansprüche eingeht. Der Preis für die Einzelstunde (60 min) beträgt 70€.

Auch Haus- und Hotelbesuche biete ich an. Voraussetzung ist, dass Du genügend Platz hast und auch die benötigte Ruhe/Ungestörtheit. Preis auf Anfrage.

Für Yogacoaching (Yoga & Coaching) gelten andere Preise (aA).

Die Termine kannst Du via Mail oder per Telefon gerne mit mir vereinbaren.

Allgemeines zu Yoga:

Mittlerweile ist Yoga jedem ein Begriff. Jedoch denkt so manch einer noch immer, es ginge um „Verknotung“ des Körpers. Dem ist nicht so, es gibt zwar das sog. „Akro-Yoga“ also Akrobatisches Yoga, doch das ist eher die Ausnahme.
Yoga ist natürlich in erster Linie ATMEN. Doch es geht um mehr – dem Loslassen. Loslassen von inneren und äusseren Anhaftungen. Wir Menschen  meinen, alles kontrollieren zu wollen und zu müssen. Das funktioniert leider meist nicht. Schmerzen (egal ob seelischer oder körperlicher Natur) wollen uns etwas mitteilen. Du musst nicht zu mir kommen, mit einem bestimmten Ziel. Dein persönlicher Weg wird sich von ganz alleine im Laufe der Yogapraxis zeigen und weiterentwickeln.
In erster Linie soll Dir Yoga gut tun, Du sollst Dich in der Stunde wohlfühlen, nur etwas für Dich tun, Zeit für Dich nehmen und mit einem guten Gefühl wieder in die (Aussen)Welt gehen.
Es einfach unglaublich, wie vielfältig Yoga wirkt.
Mein Unterricht zielt auch darauf ab, eine innere Balance für sich selbst zu schaffen. Es hört sich für den ein oder anderen vielleicht als Platitude an, doch ich wäre heute nicht hier, wenn ich für mich nicht Yoga gefunden hätte. Und DAS möchte ich Dir unbedingt mitgeben: Du bist nicht alleine mit Deinen Anliegen. Mach Dich auf den Weg! Ich begleite Dich sehr gerne dabei (auch mit Lifecoaching).

Jegliche Bedenken, wie Du seist nicht beweglich genug, zu alt, zu dick etc. kannst Du Zuhause lassen, ich freue mich über jeden, der etwas für sich tut! Yoga ist für absolut JEDEN da!

Hier eine kleine Übersicht der Einschränkungen, bei denen ich meinen bisherigen Schülern helfen konnte (Yoga bzw. ich geben hier explizit kein Heilversprechen ab und ersetzen keinen Arztbesuch): Rheuma, MS, depressive Verstimmungen, Migräne, Fibromyalgie, drohende Versteifung des Rückens, Bandscheibenvorfall, Atemprobleme, Lipödem, drohendem Burnout, Diabetes, Bluthochdruck, Balance- (und damit Gehschwierigkeiten) … die Liste liesse sich noch beliebig fortsetzen.
Du siehst, ich brenne für Yoga und die positiven Veränderungen, die es bewirkt.
Scheue Dich nicht,  mir Fragen zu stellen (es gibt keine dummen Fragen).

Welcher Yogakurs passt zu mir?

Brauchst Du Unterstützung, dann melde Dich gerne per Mail: yin-und-yoga@gmx.de  oder telefonisch unter 0151-17694783.

Yin und Yoga
Britta Berger
Wilhelmstrasse 16
79140 Badenweiler
e-mail: yin-und-yoga@gmx.de
mobil: 0151-17694783