YinYoga 

Oder sogenanntes Faszien-Yoga. Es ist ein eher passives und sehr ruhiges Yoga. Im YinYoga halten wir die Asanas (Körperübungen) meist zwischen 3-10 Minuten. Durch dieses lange Innehalten der Yoga-Haltung kommst Du immer tiefer in die Übung hinein und viele (oft unbewusste) Blockaden werden gelöst. Denn oft liegt die Ursache unserer Schmerzen in einer verklebten Faszien-Struktur, die zusammen mit den Muskeln die Knochen umgibt.
YinYoga steht nicht in Konkurrenz zu Hatha Yoga, sondern ist vielmehr die perfekte Ergänzung dazu.
Dieses „süchtigmachende“ Yoga (O-Ton meiner Schüler) bringt eine unglaubliche innere Ruhe und tiefste Entspannung, ganz abgesehen von den deutlichen körperlichen Verbesserungen.

Über die Jahre haben mich die Ergebnisse und (Aus)Wirkungen von YinYoga so sehr begeistert, dass sich die Hauptausrichtung meines Yogastudios von Hatha mehr zu YinYoga hin wendete.